QUERIDA YO Tenemos que hablar

"Querida yo: tenemos que hablar" es una obra de Elizabeth Clapés que invita a las lectoras a embarcarse en un proceso de autoconocimiento y mejora de la salud mental. A través de reflexiones y consejos prácticos, el libro busca ayudar a identificar y gestionar emociones, establecer límites y fomentar una relación más saludable con una misma.

Lista de aprendizajes:

• Identificar y comprender emociones personales.
• Establecer límites saludables en las relaciones.
• Aceptar y perdonar errores propios.
• Desarrollar una comunicación interna positiva.
• Priorizar el autocuidado y el bienestar emocional.

Conclusión:

Este libro es una guía directa y honesta que te ayuda a enfrentar el malestar emocional, el estrés y las dudas personales que nos afectan diariamente.

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Libro en edición económica, completamente nuevo.